Jesienny Złaz Hufca Kraków-Podgórze 24-26.10.20 14r.
koszt 25zł
"W zdrowym ciele zdrowy druh!"
W opłacie:
- koszty organizatora (nocleg, obiad, plakietka złazu, nagrody dla najlepszych patroli), ubezpieczenie NNW, bilety MPK na dojazd.
Zbiórka o godzinie 17:30 na Ćwiklińskiej. Godzina się zmieniła bo i miejsce się zmieniło. Jedziemy do Zespołu Szkół Integracyjnych nr 3 przy ul. Strakowej.
Oto ekwipunek, który trzeba zabrać ze sobą:
- śpiwór, karimata, pidżama/dres do spania, ubrania i bielizna na zmianę
- buty na przebranie z jasną podeszwą, dwie zmiany bielizny, ciepły sweter, kurtka przeciwdeszczowa,
- mundur: bluza mundurowa z chustą, pierścieniem, naszywkami, pas harcerski , nakrycie głowy z lilijką; czarna koszulka/koszulka szczepu.
- próby na stopnie
- środki higieny osobistej - mydło, szczoteczka do zębów, grzebień/szczotka, mały ręcznik, itp.
- jedzenie na śniadania i kolacje (chleb, coś do chleba, herbata - co kto lubi!), kubek, niezbędnik (łyżka, widelec, nóż), menażka (talerz/miseczka najlepiej nietłukące się)
- element odblaskowy - będziemy poruszali się po drodze w terenie niezabudowanym!
- zgoda rodzica na wyjazd (drużynowa rozda na zbiórkę), ważna legitymacja
Zostało jedno wolne miejsce - można zgłosić się na najbliższej zbiórce (zgłoszenie potwierdzone wpłatą i telefonem rodzica)
Co musimy zrobić przed Złazem:
Ciastka
Ciastkami zajmują się: Maryla, Maks J. i Hubert (nie róbcie wszyscy tych samych!!)
Każdy z was robi duużo ciastek ;)
Macie do wyboru 3 przepisy:
Batoniki musli
Składniki:
2 szklanki płatów owsianych
1
szklanka orzechów/suszonych owoców/pestek/pokruszonych płatków
śniadaniowych – ja dałam: posiekane orzechy laskowe, ziarna słonecznika i
kokos
1/4 kostki masła
4 łyżki brązowego cukru
1/4 szklanki miodu
łyżeczka ekstraktu waniliowego
Masło,
cukier, ekstrakt waniliowy i miód wkładamy do garnka i podgrzewamy. Po
chwili caość powinna zacząć bulgotać – nie zmniejszając temperatury
trzymamy na ogniu jeszcze około 2-3 minuty (warto pilnować, żeby nic nie
wykipiało).
Po tych paru minutach wyłączamy i dodajemy wszystkie sypkie składniki (orzechy, ziarna, owoce, itp) i dokładnie mieszamy.
Całość
przekładamy na wyłożoną papierem do pieczenia lub folią spożywczą
blaszkę, wyrównujemy, lekko ugniatamy i jak ostygnie – wstawiamy do
lodówki na około godzinę. Po tym czasie wyjmujemy i kroimy na batony
ostrym nożem.
Batony najlepiej przechowywać w lodówce – po wyjęciu są dość twarde, ale po chwili poza lodówką – miękną i są pysznie ciągnące.
Ciasteczka I
Składniki (10 szt.):
- 60g mąki jaglanej
- 60g płatków jaglanych bądź gryczanych (z gryczanymi mi bardziej smakowały)
- 20g płatków migdałów
- 50g miękkiego masła
- 1 łyżka dobrego miodu
- 1 duże jajko
- 1/3 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
- szczypta soli
- dżem wiśniowy do dekoracji
Do
miski wsypujemy wszystkie suche składniki i dobrze mieszamy. Następnie
dodajemy masło, miód, wbijamy jajko i całość dobrze mieszamy łyżką.
Płaską
blachę od piekarnika wykładamy papierem do pieczenia a następnie za
pomocą łyżki nakładamy porcje ciasta w niewielkich odstępach. Kulki
ciasta lekko spłaszczamy, a w środku robimy niewielkie wgłębienie, które
wykładamy około pół łyżeczki dżemu.
Rozgrzewamy
piekarnik do 190 stopni C i pieczemy ciasteczka na złoty kolor około 13
minut. Następnie wyciągamy i studzimy na kratce. Uwaga ciasteczka są
miękkie na początku ale po ostygnięciu robią się chrupiące.
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych/pszennych/orkiszowych
- 1 szklanka otrębów pszennych
- 3/4 szklanki żurawiny/rodzynek/pokrojonych daktyli itp
- 1/2 szklanki mąki razowej
- 1/2 szklanki mąki pszennej
- 2 łyżki cukru brązowego/trzcinowego
- 1 łyżeczka cukru wanilinowego
- 1 jajko
- 250 ml soku jabłkowego/pomarańczowego itp
- 60 ml oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka cynamonu (można pominąć)
Wykonanie:
Mąki
mieszamy z proszkiem do pieczenia, cynamonem. Następnie dodajemy
płatki, otręby i cukry. Do do masy dodajemy oliwę,sok i roztrzepane
jajko. Na końcu dodajemy suszone owoce pokrojone na mniejsze części.
Mieszamy najpierw łyżka, a później ręką. Formujemy małe kulki lub
płaskie ciasteczka. Gdy ciasto będzie zbyt lepkie dodajemy odrobinę
mąki, gdy będzie zbyt suche dodajemy soku. Ciastka kładziemy na blaszce w
odstępach około 0,5 cm. Pieczemy w temperaturze 180 stopniach przez
ok.10-15 minut, do momentu gdy ciasteczka nabiorą złotego koloru. Gdy
ciastka ostygną, przechowujemy je w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Koktajle
Mateusz zabiera ze sobą:
- banany
- trochę mięty
- czosnek
- płatki owsiane
Maks G zabiera ze sobą:
- sok pomidorowy
- sok z marchwii
- natkę pietruszki
Julka zabiera ze sobą:
- kilka pomarańczy
- kilka kiwi
- kilka jabłek
Asia zabiera ze sobą:
- kilka grejpfrutów
- kilka marchewek
Klapek zabiera sprzęcior i inne materiały :)
Zdrowe śniadania:
Dominika Maślak, Dominika Marek i Michał przygotowują je i przywożą ze sobą na JZH.
Każda z w.w osób przywozi na JZH dwie kanapki z razowego pieczywa, w której mają znaleźć się warzywa (zostawiam Wam pole do popisu - ma być zdrowo i ładnie :) oraz ulubiony owoc. Najlepiej, jeśli byłoby to zapakowane w pudełko śniadaniowe.
Proszę, nie zapomnijcie o tym. Liczymy na Was!
Czuwaj!
dh Julka